হিমসাগর (Himsagar) আম
হিমসাগর বাংলাদেশের রাজশাহী, চাঁপাইনবাবগঞ্জ এবং ভারতের মালদা ও মুর্শিদাবাদ অঞ্চলের একটি জনপ্রিয় ও রসালো আমের জাত। এটি সুগন্ধি, আঁশহীন, গভীর মিষ্টি স্বাদের এবং ভেতরে পুরোপুরি হলুদ রঙের হয়। মে মাসের শেষ থেকে জুনের মাঝামাঝি পর্যন্ত এ আম বাজারে পাওয়া যায়।
পুষ্টিমান (প্রতি ১০০ গ্রামে গড়ে):
ক্যালরি: ৬০–৭০
চিনি: ১৩–১৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ১৬ গ্রাম
ফাইবার: ১.৬ গ্রাম
ভিটামিন সি: ৪০% (দৈনিক প্রয়োজনের)
ভিটামিন এ: ১১%
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড ও জলীয় উপাদানে সমৃদ্ধ
হিমসাগর আম হজমে সহায়তা করে, দেহের পানিশূন্যতা রোধ করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
Reviews
There are no reviews yet.